大家晚安
趁著今天稳稳的，想跟大家聊聊周一症候群
讲是讲周一症候群，我做过的工作其实大多是排班制
所以会有休一天或连休两三天，不一定休假日的情况
但为了方便理解就用周一症候群吧
我是一个非常排斥上班以及周一症候群非常严重的人
我换过非常多工作，只有分程度轻重，问题没有停止过
每一次想到要上班我就会觉得好痛苦好恶心好讨厌
每一次发作我都会想立刻打电话或传讯息提离职
每一天起床要去上班我都会很想一头撞死在墙上
所以每天都在跟自己奋斗XD
而最近发现我症状严重的程度跟假期的长度有关
休一天可能只是睡前手抖
休两天大概会在第二天的下午开始焦虑，一直想找东西吃
休三天我可能会在第三天从早睡到晚，醒来就一直焦虑痛苦低落想吐
而最近的年假我休了六天
第五天我晚上到家后就开始大哭，哭了整晚
哭到体力耗尽才睡着
第六天更糟，睡到晚上六点才起床
醒来后两个小时就陷入最低落的情况开始疯狂喝酒然后大哭
陷入一个几乎无法控制的情况，吓坏了男友
最后被哄著吃了超出平常剂量四倍的安眠药才睡着
虽然隔天还是有起床乖乖去上班也没迟到
但我还是焦虑了一整天
一直到今天是开工上班的第二天才比较稳定
其实一直很好奇有没有人跟我有类似的情况
在工作这一关一直过不去
我前一份工作跟其他工作比起来算是轻松的，缺点就是休假少了点
但这种情况一样会发生(而且休假少对我来说好像反而比较好
不想上班、起床很难这些感觉都很正常，大家都会
可是像我这么严重的到底有多少呢
希望能听听大家的分享跟意见
最近有想要去做咨商，跟医生讨论看看可能的解法
最后提醒大家不要像我一样喝酒吃药还自己乱加药ㄛ！！！(坏榜样