终于是承认自己有问题的第一步了
也是希望自己变好的第一步
第一次看身心科 有点紧张
试试水温
所以这次只说了只要躺在床上就会焦虑
明明很累却烦躁到失眠 睡不着
要不然就是睡着后不到两个小时会一直醒来
医生人挺不错的 会先确定是睡眠障碍还是心理问题
确认是心理层面之后
他先建议我去学校的辅导室找人聊聊
我当然早就有想过了但我就是不想去哈哈哈
开了七天轻效安眠药给我 今晚可以试试看了
好期待 能好好睡觉了~

是温和谨慎的医生 好

推医生

我上次在门口不敢进去，本来也是想说睡不着，但终究没去看。你很棒，踏出了这一步