[闲聊] 踏实法很有用

楼主: Astragali (Soldier A)   2019-01-31 12:25:01
谢谢
除了承认自己可能永远不能过上想要的生活以外
(这个倒还容易 因为身高体重等标准是既定且可测量的)
更困难的是承认自己可能不是自己想的那种人
比如说坚强 勇敢 不放弃等等
即使别人都说你能坚持到最后(说 不一定相信) 你自己也觉得你能坚持到最后
但在某些地方你知道自己是会投降或牺牲别人的那种人
(感伤 //sigh)
若错误的化学式产生错误的结果且已知是错误的
从现在起修改方程式是很容易
但错误的结果已经产生了
我不知道要多久才能代谢掉
倒不是很担心
只是暂时要建立新的联结而已 我一个人也可以做得到
现在的咨商师感觉和我有一些基本思考"方式"上的差距 不过其它的都没问题
这也是必要的
学会了画彩色
很开心
作者: hesione (我离开我自己)   2019-02-01 09:13:00
我也觉得蛮有用的。认知上的差距都可以慢慢调整吧(?)踏实最大的好处大概是练习无论这些怎样造成影响,把现下的生活过好都是第一要务,可能有助于稳定和某种程度上与负面感受抽离。
楼主: Astragali (Soldier A)   2019-02-02 08:31:00
没错 就跟不管从事什么运动 如果无法突破的话就该踏实做深蹲一样

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