是因为放寒假的关系吗？还是因为忧郁状态下陷的关系？还是自制力不足？
最近总觉得很懒散，只想把自己封闭起来，
沉浸在网络和书本之中，不想跟外界任何人交流。
比较熟的朋友来找也不想联系；
不熟的朋友就更不想理会；
电话不想接；
讯息不想回；
email不想看；
连银行、实验室都不想去。
哎呀唉呀 当个受欢迎的人还真是不容易啊 (拨头发)
为什么会变成这样，多少还是有点头绪的：
放假->放肆沉迷网络+书本->作息打乱->睡眠障碍->忧郁状态下陷->社会退缩、疲倦、失
实etc.
为了摆脱这样的状态，要强行把作息时间正常化，好好劳动、吃饭、洗澡、睡觉；
至少去学校走走，去实验室露个脸也好；
从回复朋友开始，强迫自己和外界接触，建立惯性；
适度冥想、运动，缓解失实感。
该如何跟大家解释这阵子为什么会好像人间蒸发一样失去联系呢？为什么现在才又出现？
以后自我封闭前要想到会有这种伤脑筋的后果。
真没办法的话，只好说是神隐了...
即使在打这篇文章的时候，
也有一种意识随时会飘走的感觉，好像灵魂没有紧紧的和身体联系上...