今年是暖冬，只有昨晚睡觉觉得冷，刚才念经完，精神不济没继续念，和群友聊聊天，聊到了失眠问题，朋友讲可以吃些桂圆、红枣。我才想到是该温补一下了，最近晚上都起来尿个至少一次，桂圆对频尿很有疗效。明天再去买红枣吧，这以前就知道的全给忘了，忧郁症有一坏处是会丧失照顾自己的能力。太虚了，要补一下。
愿朋友们都能记得照顾好自己。

我最近居然都爬起来尿两次，是老了吗....

昨晚吃效果还不错，只起来一次，早上起来喉咙稍有火表示有补到，今天再去买红枣

我每天都会爬起来一次，不知道从什么时后开始的，很久了吧，可是我好挑嘴怎办

甜甜的，挺好吃的。不用担心挑嘴。 今天买了红枣，下午值班就煮来喝，不错喝