最近的午睡慢慢可以睡了，就今天中午一点多去睡，没想到起来已经三点半了，睡太多了，晚上又要拖得很晚睡，昨晚仍是睡不好，但早上七点多就起来了。感觉有在好转，最近就是一直念金刚经和地藏经。有点感觉是重罪轻报，先让业障现前，然后忍耐过去，避免掉后面的大灾难。纯粹个人感觉。
我也想趁者机会，把晚课习惯建立起来，以前总是泛泛悠悠，时而唸，时而不念，经过这次的不健康，我真的吓到了。然后，失眠真的很难受，我没有很忧郁，但丧失了活力以后，才深觉得其实社交很需要能量的。睡不好，任何事都不想做。

今天又有睡着

有些事有固定做的生活节奏很好