可以参考这连结里的内容：https://goo.gl/qgfUUN
里面做了一些整理
另外里面提到的
1克维他命Ｃ，代表的是1颗1000mg的维他命C
3克维他命Ｃ，代表的是3颗1000mg的维他命C
以此类推
....
10克维他命Ｃ，代表的是10颗1000mg的维他命C
如果你真的受不了了，走投无路了，就自己实验看看自己的最佳剂量吧
另外菸碱酸台湾不好买，要上网买
帮大家做了搜寻
可以参考下面的评论，记得一定要买会产生潮红的,一瓶若加运费大约是三四百块
https://goo.gl/YJpBz7
https://goo.gl/EX9QGE