我知道有许多人正在为忧郁症的去污名化努力，你们可能是患者身边的朋友、家人、伴侣
，希望这个对他们已经很困难的世界不要变得更困难
或者，你自己就是患者本身
你对忧郁症的印象是什么样子呢？
觉得他们是这么努力地生存，值得一个更包容的世界吗
觉得他们因为痛苦过，更懂得温柔待人，心地柔软吗
觉得他们宁愿自己承担也不愿让他人担心，多么善良美好的人吗
你相信忧郁症患者是温柔善良的，因为你认为“只有温柔善良的人值得温柔善良的对待”
，所以忧郁症必须是温柔善良的
于是为了说服他人，你开始向他人说“忧郁症应该是什么样子”
于是看见那些你觉得“不够好”的患者，你甚至说“这才不是忧郁症”“忧郁症才不会这
样”“就是有你这种人忧郁症才会被污名化”
像是这样：
推 zsp40773: 这算忧郁症吗 我第一次看到网络上这么活泼的忧郁症患者 01/13 18:18
推 kasalai: 单纯废跟没用而已，扯到自己有忧郁症，我认识一堆有忧郁 01/13 18:24
→ kasalai: 症的病友谁不是努力在过活，不像这家伙怨东怨西，自己要 01/13 18:24
→ kasalai: 当小丑就别再提到家人 01/13 18:24
嘘 propofol316: 她这种的根本不是忧郁症啦，只是废又没用只会怨天尤 01/13 20:02
→ propofol316: 人的烂泥好吗哈哈哈哈，不过她满有自知之明的喔！好 01/13 20:02
→ propofol316: 想看她天使妹妹的照片>_< 01/13 20:02
嘘 greensdream: 我觉得忧郁症不能跟个性差混为一探 01/13 21:55
或许你听过，忧郁症可能发生在任何人身上，不同的阶级、不同的职业、不同的性别、不
同的人种。从教授、医生到平民百姓，从富二代到贫民，各色人种，各个民族
那有没有想过：也包括好人和坏人，不好也不坏的人，聪明到愚蠢，勤劳到懒惰，善良到
恶劣
忧郁症的病因百百种
我听过有人的父母有人格障碍，长期控制子女，子女得了忧郁症之后，因为咨商而能渐渐
脱离父母的控制，父母因为不能控制他人来满足自尊，开始产生了忧郁症的症状
忧郁症发作时的反应百百种
在旧版 DSM-IVtr 版，曾经存在五个诊断用轴向系统，第一轴为一般精神病患，第二轴为
人格障碍、心智障碍
二轴某种程度上影响了一轴的表现，比如，你应该可以想像一个智能障碍者对忧郁症的反
应会有多么不同
比如，倾向讨好他人的忧郁症患者、共病社交焦虑症或回避型人格的忧郁症患者，在忧郁
发作时更容易退缩；戏剧型人格在忧郁症发作时倾向积极社交，会比平时更加主动；边缘
型人格在忧郁症发作时倾向展现破坏力，无论是破坏自己、对方、或是关系，主动或被动
虽然 DSM 5 修改了这个系统，不代表观察到的现象就不存在
比如，你应该可以想像青少年在忧郁症发作时，相对于成人忧郁症经常有更多的愤怒
顺带一提，我的病因是社会对亚斯的压迫，亚斯就像同性恋一样，因为社会的压迫而有着
高比率的忧郁症患者
我在某个圈子里，受到忧郁症患者的压迫，而住进精神病房
他们对我，就像其他人对待忧郁症一样
忧郁症患者未必温柔，也并非善良，甚至可能一点也不尊重平等
忧郁症患者也会伤害他人
忧郁症不会因为痛苦过就能同理他人，他们只能同理（投射）和自己相似的痛苦
忧郁症患者可能是米虫、人渣、反同、仇女、罪犯、恐怖份子
也有机会是一生奉献给弱势的善良人
有的忧郁症患者甚至是因为自己错误的认知和防卫才生病的
比如总是将自己的对自己的厌恶投射在他人身上，幻想他人的恶意
当然也有完全是受害者的忧郁症患者，比如上面那个被父母控制的子女
“怎么样才是忧郁症”不是你可以定义的
即便某些人的存在破坏了你对忧郁症的想像，他们也是真实存在的
就像同性恋，有好人也有坏人
就像医生，有好医生也有坏医生
就像摊贩，有的人卖的食物好吃有的人不好吃
如果有忧郁症患者给人不好的感受就厌恶所有忧郁症患者，那你应该回避的是这个人才对
我再讨厌那些压迫我的忧郁症患者，我也不会否认他们的忧郁症和需要被尊重平等对待这
件事