https://www.youtube.com/watch?v=H4lV5KOB0hQ
昨天已经看了一次
今天又看了一次
又抓出了个重点
好像记录自己情绪会有不良影响…
所以我还是不要记录自己的情绪好？？
另外我发现我的痛苦反应
早上起床或是醒来的时候很痛（6分）
随着一天的开始 进行
会越来越痛
通常下午会最痛 （10分）
到了晚上 思考完 让自己重新接受已经结束的事实
慢慢回到不痛越来越低
11:50的现在 大概只剩2分
这是假日的模式
明天观察平日的模式

楼下是萝莉控楼上是萝莉控