分享一下在东京TMS治疗的经验
我去的诊所是每次4,000円/20分钟
目前连续做完第14次治疗
医生说至少需要20次(每周5-6次)
今年8月发病时我的睡眠障碍非常严重
日本医生不开安眠药给我
曾经高达一个月每天没有睡超过半小时
精神状态接近崩溃
因此被迫留职停薪回台湾休养
回台两个月期间我对人生无望并尝试自杀过
不过自杀多次未成功之下
我发现我还是想活着
于是选择回日本重新生活
目前还是留职停薪的状态
TMS开始治疗第一次后
我擅自断药吃了三个月的SSRI/SNRI
刚开始常常脑内会有电流钻来钻去的感觉
目前断药第三周 电流出现的频率大量减少
关于安眠药部分
治疗开始后将吃了三个月的恋多眠(睡眠导入)与克癫平(抗焦虑助深眠)
由各一颗改成各3/4颗
睡眠品质时好时坏 但我强迫自己不管几点睡
上午八点半一定起床 下午累了闭眼休息10分钟
(反正我没药就是不可能睡着)
没事做时就是一直约朋友吃饭或是打电话
真不行就去随意散步或跑步 或是去按摩等等
就是让自己不要停下来
治疗进入第二周后我跟医生讨论安眠药减药
改成恋多眠3/4颗克癫平半颗 睡眠依旧时好时坏
反正药减少了 品质差不多 代表吃少一点药没什么差
治疗第12次时我擅自将恋多眠与克癫平各改成1/2颗
第一晚真的睡不好 东京又冷到爆
隔天精神真的很差 头非常痛
当晚却意外在各半颗安眠药剂量下睡得还可以
大概恢复之前各吃一颗的状态
今天治疗第14次结束
我预计将恋多眠保持半颗
克癫平预计减至1/4颗
而身体疲劳部分
每天大约15:00开始进入很累的状态 会头痛
除了忍耐还是忍耐 但若有睡好的隔天是可以到21:00左右才觉得累
若喝一点酒 隔天一定整天头痛 当晚必定睡不着
所以我不喝酒了
治疗第20次结束后我再继续跟大家分享TMS
以及戒断药物的过程
心情当然不是我能控制的
想死的心还是有 但却没有行动力想去死了