我现在回到日本继续看病
虽然吃了安眠药能睡
但还是没有办法恢复到以前的状态
医生说忧郁症好了失眠就会治好
但我看到的例子都是忧郁症好了
睡眠还是一样有障碍
这是发病后的我们必须一直面对的问题吗？
※ 引述《solar18 (会はばや见ばや)》之铭言：
: 自幼即知道自己有情绪过度激动或戏剧式表达的问题，
: 但我自始自终是个开心却又对事情严厉并且执著的人。
: 求学之路一帆风顺，目标一直都是那么地明确，
: 在许许多多同学以及好朋友的陪伴下，
: 我一直自信地认为我是个乐观开朗的人，并确确实实努力不懈达成目标。
: 初入台湾职场时，我体会到了工作的乐趣，
: 也在一心向上的驱使之下，我前往了东京展开将近五年的工作岁月。
: 自2018年8月开始，在东京急性发病，
: 原因诸多，而最大的改变是从焦虑的现象产生，
: 诸如陷入过去的回忆时狂冒冷汗、坐立难安、孤独感袭来等种种，
: 我试着用深呼吸等方式平稳心情，不过还是在朋友的陪伴下挂号了心疗内科。
: 然而，失眠却无形之中展开侵蚀我的生活。
: 抗焦虑的药物可以让我在需要时使用，身心可以在短短30分钟内进入平稳的状态。
: 然而当夜晚来袭，还是无法进入睡眠时，我再度向医生咨询是否可以开安眠药给我，
: 让我可以好好睡觉。
: 不知是否恐惧加促，或是孤身在国外焦虑更增的关系，
: 我睡前服用了安眠药还是不太有作用，最多只能睡2个多小时，
: 然后在短短一周内我后来连睡都无法睡，
: 闭上眼后眼前会出现许多日常的画面，惟其中一次进入了清醒梦，
: 在梦中我无比快乐，但睁开眼后形成的落差感，重重地打击我的内心。
: 为了能够让自己好好睡觉，我也试着爬山、慢跑、按摩等方法助眠，
: 却换来一次又一次的彻夜无眠，这时我的身心状况似乎已到了极限，
: 每一夜都如此漫长让人惊畏，好几次痛苦难过地想杀死自己，
: 我的工作才渐入佳境之时，为何忧郁症要找上我？
: 如此无助之下，工作渐渐也无法专心，
: 渐渐地我丧失了工作的能力，身心俱疲之下，
: 我对未来开始感到无比绝望。