最近感受到巨大的悲伤、孤单、空虚、恐惧、恨
药都按照医嘱好好吃了
还是觉得不够
很想要做一些破坏性的事
从小小的到最激烈的都想
但理智尚存
知道做了之后只会被家人骂
前天跟朋友去酒吧喝了一些调酒
感受到飘忽的快乐
但是只是很短暂的快乐
回到家之后
看到家里的一切就觉得悲愤。
我是不是要去超商买一瓶烈酒放在床头随时喝？
几个月前我曾经有连续十几天连续酗酒（一天至少三杯大瓶啤酒、加上其中四天都去喝到饱）
那段时间觉得好快乐
我是不是应该选择当一个快乐的酒鬼？
作者:
ilikeeel (lee like to eat eel)
2018-11-28 11:39:00吃巧克力不过只有一下下而已
作者:
dias7812 (蓝猫睡搅搅)
2018-11-28 11:55:00你适合尝试各种刺激性活动
作者:
may108 (老狗)
2018-11-28 12:56:00我有时运动会好一点 有时没效果
作者:
Rektgg (热射GG)
2018-11-28 12:59:00运动 累死自己
作者: ying4sho (ying) 2018-11-28 15:16:00
玩游戏呢或是看影片
我喜欢pocky或蛋塔…不过吃完又会觉得很胖QQ 可是总觉得垃圾食物短暂抗焦虑效果怪好的XD
作者:
feynmanx (Westworld Arnold)
2018-11-29 10:44:00玩游戏，看书，运动
作者:
FlyFuta (腐来腐太)
2018-11-29 15:51:00推荐一个人拍的影片，去YT搜寻how to basic他疯狂砸食物砸鸡蛋砸东砸西，看的很爽
作者: yukiko1472 2018-11-30 04:22:00
我都大吃，我吃到半年内胖15公斤还有脂肪肝，唯一的慰藉又消失了，失眠了一星期，好痛苦啊
我也是固定重训，重训真的对情绪没帮助，我自己是靠着泡脚、去宠物餐厅(喜欢狗狗)、写日记、删除社群软件等等，也许你从会让你脑袋放空的方式去试试，甚至可以去庙里拿经文手抄本，什么都不思考的就一直抄一直抄下去……另外我自己之前也依赖酒精过，你有在重训应该知道酒精会抑制肌肉生成，加上我自己不想要有酒瘾就放弃喝酒了，希望你也可以找到别的方式，祝身体健康心情平静