[阴天] 除了吃药还有什么东西能让我好一点？ Stan04081214 PTT批踢踢实业坊

[阴天] 除了吃药还有什么东西能让我好一点？

楼主: Stan04081214 (国民的媳妇) 2018-11-28 11:08:44

最近感受到巨大的悲伤、孤单、空虚、恐惧、恨
药都按照医嘱好好吃了
还是觉得不够
很想要做一些破坏性的事
从小小的到最激烈的都想
但理智尚存
知道做了之后只会被家人骂
前天跟朋友去酒吧喝了一些调酒
感受到飘忽的快乐
但是只是很短暂的快乐
回到家之后
看到家里的一切就觉得悲愤。
我是不是要去超商买一瓶烈酒放在床头随时喝？
几个月前我曾经有连续十几天连续酗酒（一天至少三杯大瓶啤酒、加上其中四天都去喝到饱）
那段时间觉得好快乐
我是不是应该选择当一个快乐的酒鬼？

作者: ilikeeel (lee like to eat eel) 2018-11-28 11:39:00

吃巧克力不过只有一下下而已

楼主: Stan04081214 (国民的媳妇) 2018-11-28 11:54:00

我觉得缤纷乐有效以前一条就可以让我平静一整晚

作者: dias7812 (蓝猫睡搅搅) 2018-11-28 11:55:00

你适合尝试各种刺激性活动

作者: anan1564 (流血者) 2018-11-28 12:22:00

我也很依赖缤纷乐

作者: may108 (老狗) 2018-11-28 12:56:00

我有时运动会好一点有时没效果

作者: Rektgg (热射GG) 2018-11-28 12:59:00

运动累死自己

作者: RIPsomeday (苏十月) 2018-11-28 13:29:00

巧克力牛奶酒菸

楼主: Stan04081214 (国民的媳妇) 2018-11-28 14:23:00

运动我是有在重训但对情绪一点帮助也没有

作者: starr0311 (Zoloft) 2018-11-28 14:27:00

陪你

作者: ying4sho (ying) 2018-11-28 15:16:00

玩游戏呢或是看影片

作者: emilucute (Emily) 2018-11-28 17:18:00

吃香蕉绿色蔬菜

作者: eternalfall (不能飞所以坠落) 2018-11-28 17:29:00

我也喜欢缤纷乐，但没有特别注意到平静的效果~~

作者: littlewren (wren) 2018-11-28 17:51:00

有氧运动

作者: autumn4225 (Autumn) 2018-11-29 00:37:00

我喜欢pocky或蛋塔…不过吃完又会觉得很胖QQ 可是总觉得垃圾食物短暂抗焦虑效果怪好的XD

作者: feynmanx (Westworld Arnold) 2018-11-29 10:44:00

玩游戏，看书，运动

作者: FlyFuta (腐来腐太) 2018-11-29 15:51:00

推荐一个人拍的影片，去YT搜寻how to basic他疯狂砸食物砸鸡蛋砸东砸西，看的很爽

作者: yukilala (水蓝色) 2018-11-29 23:09:00

运动或散步，看动物

作者: yukiko1472 2018-11-30 04:22:00

我都大吃，我吃到半年内胖15公斤还有脂肪肝，唯一的慰藉又消失了，失眠了一星期，好痛苦啊

作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 2018-12-02 19:23:00

我也是固定重训，重训真的对情绪没帮助，我自己是靠着泡脚、去宠物餐厅(喜欢狗狗)、写日记、删除社群软件等等，也许你从会让你脑袋放空的方式去试试，甚至可以去庙里拿经文手抄本，什么都不思考的就一直抄一直抄下去……另外我自己之前也依赖酒精过，你有在重训应该知道酒精会抑制肌肉生成，加上我自己不想要有酒瘾就放弃喝酒了，希望你也可以找到别的方式，祝身体健康心情平静

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Re: [阴天] 身上没有人钱了ironhihihi [阴天] 一个人的核心组成(雷)feynmanx [阴天] bombinate Re: [阴天] 身上没有人钱了shinemi [闲聊] 有没有可能我根本没生病lucy8722 [阴天] 身上没有人钱了tokyo2014 [晴天] I don't want kidspeanut97 阴天哭了一整天passedwind [闲聊] 无法HatefulEight [阴天] 在教会被欺负，留下一辈子阴影windandsky