[问题] 想问大家鼓励自己“方式” celo PTT批踢踢实业坊

楼主: celo (celo) 2018-11-23 08:54:27

想问问大家
都是用怎样的“方式”
去
*鼓励安抚自己
*让心情好转
*说服自己完成手上的事情
呢？
因为我自己的方法不一定时时管用
希望能好好鞭策自己
让自己能好好的振作
所以来这边询问大家
集思广益一下
希望大家能多多提供我意见^^

作者: DCcheng 2018-11-23 09:07:00

设定容易完成的进度，做完就给自己奖励这招不管用时，我就会同时做很多事: 不喜欢的跟喜欢的一起做，减低厌恶的感觉: 例如听lofi写文案或是3min做喜欢的事-->3min做讨厌的事情有时看看喜欢的小说/计画旅行告诉自己以前更糟的都经历过了，现在的没什么

作者: aizai (aizai) 2018-11-23 14:02:00

买好吃的甜点

作者: sherry889997 (小乖) 2018-11-23 14:56:00

交一个真正能懂你听你说的人

作者: illusionMuse (illusion me) 2018-11-23 17:51:00

我的方式是看书不过我也想听听其他人的方式^^

作者: miminiania (咪咪咩) 2018-11-23 18:48:00

把事情切到很小。做一点就会休息一下。静摩擦力推动以后。就可以投入比较久。

作者: bombinate (Hayden) 2018-11-23 21:05:00

买东西XD

作者: blueview (鸡不乖踢鸡背) 2018-11-23 22:05:00

多工进行反而不会有厌恶感

作者: averyavery (一直睡的人生蓝图) 2018-11-23 22:35:00

等一下排一小时专心烦恼或画图，但最常做的还是转移注意力：看影片吃东西购物

作者: cockatieltw (颠倒梦想) 2018-11-23 23:51:00

吃喜欢的食物

作者: FlyFuta (腐来腐太) 2018-11-24 03:02:00

创作。不管画画、写小说、做模型、什么都可以创作可以让我的心静下来

作者: pmove (金疾柠檬) 2018-11-24 15:20:00

想数学问题或程式设计，可以让自己静下来其它网友都说到了，有吃大餐，画画，听音乐，购物，读小说看影片，还有一点网友没提到，就是玩桌游或电玩游戏

作者: sheal (君を好きになってよかっ) 2018-11-26 22:31:00

吃大餐的方式让我胖了好多

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