最近发现网络上很多人在戒色
因为大家都病的不轻
有的人是皮肤有的人是精神
而我也意识到了
原来手淫这么伤身
长达16年看AV打手枪让我身心俱疲
最近这几年看的更是重口味
虽然最近是每个礼拜1~3次
但年纪越大工作越累越伤
我吃了精神科的药5年了
但我从来没跟医生聊过打手枪这事 就..不敢讲
这几天上网查了些资讯发现原来看AV 手淫
非常非常伤身 甚至忧郁强迫症都会找上门 这跟多巴胺有关系
而有很多成功戒色1年以上的人
他们都感受到重生的感觉 身体好很多
而我最近也开始戒了7天 说真的
才7天而已 精神竟然就有点回来
所以我打算开始戒色 虽然很难 比戒毒戒菸难吧
看到美女的身体还是会兴奋
但一定要告诉自己
我要恢复健康 强迫症忧郁症真的折磨我太久了

正常生理欲望有需要戒吗0.0

其实不是戒色，而是要有规律，如果你禁止了手淫，你要小心摄护腺还有结石的问题。我再重申一次，不是戒，而是正视这件事。网络上讲的，我劝你去问泌尿科医生更正确。

凡事过犹不及都不好。最重要是找到自己的sweet spot.

白马非马 马非白马

生病 没增加其他寄托 还能直接抗拒剩下的本能 我也是佩服..

不是因为有忧郁症才不想手淫吗

以中医的理论上讲是的，而且想睡就能睡的多半精气神充足

我吃血清素的药都不会想色色的事欸

虽然我也守贞，但医学上舒服的性愉悦纾压超快的