[阴天] 或许我真的很难相处(二) 愤怒管理

楼主: littlewren (wren)   2018-11-09 19:44:35
抱怨文,不喜勿入。
这周不知怎么搞的,不管在网络还是在现实中,都碰到让人想一掌巴下去的人。
不是以为可以滥用我的善良而不注意礼貌,就是笨得跟阿米巴虫一样,真受不了。
(┘`д′)┘ 彡 ┴─┴
其实我很想发脾气,
指著对方的鼻子大声告诉他我有多不爽,好好发挥我的毒舌功。
但是我还是忍下来了,只因怕伤害到对方/破坏气氛。
虽然把怒气压下来,但我可是憋的快内伤了,所以才会写这篇抱怨文。
为啥我一定要忍受这种人呀?
我是考虑到对方了,但对方有考虑到我吗?
他们眼里只看得到自己的世界,
以为自己是世界的中心,而其他人则是理所当然地绕着他转。
不是无止境的向他人索取关心/资源、提出各种越矩的要求(滥用我的善良),
就是目光狭窄、思考缺乏韧性,不会灵活的运用资源来完成任务(笨)。
你带脑袋出门难道只是为了装饰?
与其跟你办事,我跟派大星搭挡搞不好心情还比较好。
(┘`д′)┘ 彡 ┴─┴
我一直怀疑自己是不是太难相处、脾气坏、没耐性。
但有一点是可以确定的,就是我人真的很好,拼命克制着自己不要吐槽。
大家对我的评价是随和、温暖,殊不知那只是我的面具而已,
其实我一点都不善良,心里恨不得一拳把这些白目鬼全都打飞。
上次和心理师聊到,我从小就习惯考虑别人而牺牲自己,事后又为此自我厌恶。
也许是我从来都不知道如何表示愤怒,
所以心理师要我学习如何用最得体的方式发脾气,作为我复健的一部分。
来日方长,以后还是有机会碰到各种让我大开眼界的白目鬼,
真的得好好学习anger management了。
作者: miminiania (咪咪咩)   2018-11-09 20:18:00
派大星表示 .......个人经验是咨商期间会比较容易愤怒
楼主: littlewren (wren)   2018-11-09 20:24:00
可是我在开始咨商以前就常常很烦躁很没耐性了╮( ̄_ ̄)╭

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