中午睡不着 就去跑步 跑步还是一样痛苦 跟发病前不一样
发病前跑步非常轻松非常爽 好像吸毒一样爽 很茫很茫
国外就有戒毒机构用跑步来戒毒 成效卓著
下午还有一次跑步 我得忍耐 加油