本来还想叫你赶快去买美国静音耳塞,没想到你有在用了><耳罩式抗躁耳塞好像效果很好,但很贵 也没办法带着睡觉觉得还是要跟室友说至少半夜关门关冰箱,要明确跟对方说每天都会被吵醒请他们改善,口气不要太冲不要撕破脸就好不然这样真的很痛苦,我超怕吵懂你 ~"~耳塞正确使用不会痛耶,要先捏细再塞耳朵里喔,然后也不能塞太里面会痛,虽然我只用过3m黏土跟美国静音,但静音这款隔音效果好很多,现在都用这耳塞,要先捏细再放,不然硬塞很痛感觉耳道会受伤QQ 有好一点就好,觉得你室友满....自私的,如果家里有其他人音量本来要放小我也是浅眠不过用这耳塞几乎不太会被吵醒了(以前是楼上脚步声+拖桌椅和隔壁栋阳台晾衣讲话都会被吵醒)