每天跑十几公里的感觉 只有"快死了"三个字来形容 明明很不想跑
但时间到了就是会去跑 这应该是一种自残吧
很痛苦 但又享受着痛苦的余韵

要注意膝盖的负担喔，你的坚持很棒喔，但要注意身体长跑没休息软骨可能会受不了，如果会游泳也可以试试看，对身体负担小，而且一样有效