自己也是个药罐子
我目前总共服用以下药物
DEANXIT FC TAB 10MG/0.5MG
医生开每日两粒，我实际上只有吃到每日0.5~1粒
VITAMIN B6 TAB 50MG (BEESIX)
每日三粒
XANAX TAB 0.5MG
需要时每日三粒 我自己是睡前1.5粒，
平时过于焦虑时会服用1/3粒
平均约一天2粒
LENDORMIN TAB 0.25MG
睡前两粒
IMOVANE TAB 7.5MG
睡前两粒
我知道版上都会说减药停药要遵从医师建议
可是我真的很想停安眠药和抗焦虑药
因为我这样一年吃下来脑袋反应变笨很多
医生也只说 停药要有很大的毅力与决心
到底该停药 还是继续吃下去吃一辈子?
想到药物可能要吃一辈子就觉得我人生毁了 脑袋坏了
吃了脑袋变笨 不吃焦虑症复发 下场都不好

不知道其他支持系统如何？例如运动、放松手法etc.? 如果运用得宜是能减少对药物的依赖，但是自己日常生活的习惯、思考模式都必须改变，这是要练习的，所以需要决心和耐性。我觉得先去咨商学习放松技巧旁身再考虑减药停药会对你比较好。

我是真的自己停药，支持系统几乎没有，因为季节，最近觉得状况不太好，要有很大决心毅力是真的，但是真的很讨厌吃药的自己

有工作在身根本不敢谈减药停药但是没工作我又没钱好好修养以我的药量减药停药可能要好几年...

先渡过眼前的难关，再来想停药吧…