我从年初的一天跑十五公里 住院后降到一天八公里 后来又降到现在一天五公里
状态越来越差 只能祈祷状态维持住 稳住 不要再掉下去 我只希望能回到一天十公里
不奢求太多 跑太少很难睡觉
我的游泳也退步了 退到原来三分之一 怎么办呢 实在令人烦恼

意志力

意志力用完了

所以社了没?射啦干