[阴天] 容易陷入负面思考

楼主: fllc (NCYU芒果)   2018-08-29 22:48:25
唉....为什么??我总是嫌自己不好呢??明明工作环境不错,
之前工作出了事情,同仁们虽然在我面前说清楚我许多要改进的地方,
原本担心工作就有可能这样没了,但是还好主管仁慈没让我在这行留下污点,
把我调到别的单位,但是这单位的工作令我很陌生,很庆幸有前辈愿意慢慢教我,
但是我是第一次碰,又加上个性很容易紧张焦虑,有时候请教他的时候,他偶而会
因为我没问清楚或没做好而对我碎念,其实他并没有恶意,但是我就是玻璃心,我会
因此开始自责,认为自己没存在价值,而有不好的念头,总觉得活着很累,人生好难,
什么时候才能恢复那开朗的心,我想我需要找医生商量药量要增加了~~~我需要抗焦虑
的药
作者: blackmavis (Mavis)   2018-08-29 23:31:00
我也很容易,但努力调适,放过自己
作者: alpha6eta (baby)   2018-08-30 07:18:00
焦虑时先深呼吸

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