Re: [阴天] 一直失眠怎么办

楼主: ntcbsinica (史威登堡)   2018-08-11 22:55:07
※ 引述《notfound0506 (notfound0506)》之铭言:
: 已经好多好多天了
: 都是看着时钟
: 一点,两点,三点…
: 还没睡着就天亮了
: 跟医师讨论很久了,但就是没有用啊
: 我真的很想一口气把安眠药全部吞下去算了
: 到底该怎么办,一直失眠身心都很疲倦欸
我之前也有一次把所有的安眠药吞下去的经验,
我吞的是 fm2,也就是医生开给我的第三级毒品,
但是我还是完全睡不着,
后来我就开始听 kkbox 的古典音乐,
一次设定为一个小时,
一个小时后再睡不着,再设定别的古典音乐,
后来我虽然还是睡不着,可是精神上的痛苦,
减少很多--都是听古典音乐的关系.
作者: miminiania (咪咪咩)   2018-08-11 23:00:00
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