[阴天] 不知道该怎么做(雷

楼主: cgmix07 (绘梦人7号)   2018-07-04 10:59:43
对方因为一些心结
(觉得只要进入感情最后都会失败
所以只要走到感情承诺的阶段
就会逃开
她说其实最近还是有点怕我
她也对自己这样的焦虑无能为力
于是我陷入了混乱
我现在不知道该不该和她说话
觉得只要和她说话 她就会焦虑有压力
但不和她说话 我又觉得哪里怪怪的
作者: miminiania (咪咪咩)   2018-07-04 11:18:00
为什么要上吊? 逻辑上怪怪的。 你害怕她离开你吗?如果上吊她就真的离开你了。如果不上吊都还有很大机会。会想要上吊的念头是怎么来的。因为不确定性。害怕失败 ? 找咨商师咨商吧。如果睡不好。先找医生让自己睡好睡饱。想法可能又会不同。过去有被遗弃或类似的经验吗?母亲或是父亲离开 ?
作者: kolin   2018-07-04 17:47:00
想请问你们的正念觉察都是在哪里学的啊?
作者: miminiania (咪咪咩)   2018-07-04 18:09:00
运动。不过忧郁的时候很难。台湾正念中心
作者: kolin   2018-07-04 19:48:00
谢谢你

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com