[阴天] 下午再跑四公里今天跑10.44公里 kazusn PTT批踢踢实业坊

[阴天] 下午再跑四公里今天跑10.44公里

楼主: kazusn 2018-06-21 20:18:55

虽然不满意但可以接受晚上走40分钟回来可昰吃了可致律全身很无力
现在打字也蛮吃力的基本上早上会走一次游泳至少五百公尺
中午小走一次傍晚跑6.4公里晚上再走一次
今天跑步的速度没让我很惊奇慢慢的5min30sec 但跑十公里以上
不知何时能离开日间病房希望一个月内夏天好好练冬季就会出成果
我年底还要参加马拉松

作者: Sakimura (咲) 2018-06-21 20:22:00

可以的慢慢练五分速好快

作者: Justaziro (Ziro) 2018-06-21 20:25:00

好会跑！

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