昨天睡不好
吃了药晕了
但怎么躺都不舒服
又开始全身轮流痛
觉得很吵
很想马上上网订耳塞
泡棉耳塞对我真的不行
今天读书进度缓慢
但有写了一张笔记
小团体结束
突然很空虚
右脚还是痛
三餐都是面包类
份量不多
但至少有吃完

我觉得不要用耳塞好，我用了后有神经性耳鸣还是脑鸣，我也不清楚，现在失眠就算了，还有这样的症状更痛苦

希望脚赶快不痛了

有吃饭跟写了笔记很棒喔