昨晚手机萤幕摔爆喷了快三千、今早收到通知公会赛没过关，好忧郁好烦躁，要是又跟我
说太肥不录取，我该怎么办才好？

有时遇到不好的事。我会先把如何处理最坏状况的方案想好。就比较不会害怕，然后面对会比躲避好一点。

不知道怎么面对 也只能继续写下去可是现在一点也不想动笔我想一下 只能改进切题与否继续写下去 然后最惨是再次落榜已经开始语无伦次跟碎碎念了好想说话先刷牙洗脸吃药好了

拍

转移注意力对我也有效。

烦躁 他马的叫他起来工作免得截止前在那边熬夜赶工、吃药、不要日夜颠倒 跟我不耐烦 干我又不是他妈 以为我很想管吗 不耐烦地跟我说还要睡 结果过三秒就起来了 干

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