周日下午1:50补充
正念是知道我在做什么，我无法笑，我被攻击了
从人类远古发展史看，人就是有攻击性，即使我家事做再多，只要不符某人意思，就会被
攻击
我希望活着，可是现在好痛苦啊！
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14:05补充
九小时前中等低潮
如今的我很开心一件小事，急不可待写下
可化妆和买新衣服是最高兴的事
否则干嘛面对那些……people
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我无法面对自己的症状（or病）
所以连下标都打得这么不直接
很少得到爱，所以付出爱或关心时，割肉一样痛，可是昨日对一个陌生人失约，她原谅了
我
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最好的事情，昨天有人原谅我。坏的事实不只一件，无限多的坏事，我的遗忘，我的未践
行约定，以及无处可以说话的心情。
谢谢那位陌生人没责骂我，我下次一定到，希望周日中午我也可以拿到我想要的东西。
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职场上选择一人进食，选择比多数人早到，除了为了保住工作以外，还有，失去了与同事
交流的机会（可是讨厌八卦，几年前罹患人群恐惧症！）
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为了爱活下去，还是因为恐惧？
至少刚才的五小时，我是因为爱自己
始终不够爱自己，连坐姿和站姿，都选最痛的
我希望自己可以好好活下去，为了更爱自己，不要忘记爱自己，我练习正念