[阴天] 咨商

楼主: kamenoshippo (kamenoshippo)   2018-05-14 22:10:40
咨商师给的功课是一种压力
要记录情绪来的时候的场景和当下想法
但往往不知道该怎么记录
好端端的坐在椅子上
突然一阵恐慌
冲去关灯 锁门
开始缩成一团抓着手臂掉眼泪
根本没有看到什么听到什么
几个小时就被浪费掉了 什么都做不了
不知道在害怕什么 可能是害怕活着
如果有明确原因的话咨商也会比较顺利吧
每次都要把幼稚愚蠢又丑陋的自己剖开
很难为情
面对问题常常表达不出来 很不顺利
重点是工读金快用完了
不知道还能坚持几次
作者: a13579430 (a13579430)   2018-05-14 22:31:00
如果你愿意的话可以把这篇文给咨商师看,发文其实也是写下来的一种方式
作者: ersky   2018-05-14 22:52:00
我都会写信给咨商师,写下来给咨商师看,不管好还坏都是你没有限制一定写什么,有时候我会写两个字很烦之类的
作者: judy1234571 (牛)   2018-05-14 23:10:00
我以前老师给过一个作业,题目是"独自",记录自己一个人的时候任何的想法,就写下来,不用想太多
作者: averyavery (一直睡的人生蓝图)   2018-05-14 23:20:00
真的写不出来可以用涂丫或线条 点 面 颜色乱涂穿插图不用想可能可以降低压力 突然想到还可以帮图配对白(加完对白就会默默收起来拿一般的给对方看..
楼主: kamenoshippo (kamenoshippo)   2018-05-15 10:49:00
好的 谢谢你们

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