我对中医学说不太懂，但应该就是传说中的肝火旺、肝气郁结吧。
睡眠时间是23:30-02:30，难得我早早就爬上床睡觉，醒来后又偏偏睡不着，明明就很困
；
舌头上长口疮；
脸上发红、冒一堆小脓疱，虽说也有风吹日晒的刺激；
莫名筋骨酸痛，明明就没有做粗重活。
...
看来火气很大呢，用西医的说法就是慢性发炎。
最近的确是饮食不节，蔬菜吃得比较少，也有烦恼一些琐事。
自从上上周鱼油吃完后就没再补货了，毕竟保健食品也不便宜。
看来得控制一下生活作息了，以及调整心理状态。