换到新工作 适应尚可
至少下班不会一直在意公事
挥之不去
在这个环境
还是有情绪波动的时候
但 不至于 无法排解堆积
有闲情逸致 也以为自己好了
(此时停药快一年吧? 都靠自己调节)
就开始认识新朋友 然后就是 受伤 被单方面
断绝联络
病发
我称之病发
意指有明显的 生理症状
呼吸急促压 眼冒金星 或眼前一片黑的感觉
难以聚焦
无法在公众环境
我还记得
那次是在上班时
超可怕
根本死撑著度过下班时间
下班 瞬间用逃的走
看到人都感到好可怕
很明显会呼吸急促
就这样 撑著 走完捷运站搭上客运
超可怕啊阿阿阿阿阿
搭上客运 只是减缓一点
但那还是 个公众空间
就这样 撑到家
火速闪回房间
害怕黑暗绝望 所有负面词 都无法形容的感觉
当时 陪我的是我多年朋友
但当时 我只要三分钟吧
没有人回我的line 我就会马上坠落黑暗
真的超难陪的
谁会一直在视窗前?
总之 我的朋友都还不错
一个陪我讲电话聊了天 虽然他最后要忙还是跑了啦 哈哈
挂电话时 还跟他说 我还好 不到五分钟 又哭到不行
另一个 是很用心地一直回我的line
被我吵好几个小时
真心感谢
在当时 我已经 开始自己接触一些 大众心理学
经过这次发病
我深刻感到
我的病没有好
我渴望 内心平静 但我从没感受过
当时 工作也上了轨道 经济负担得起
于是我决定 开始咨商
因为我知道 这次事件 只是契机
我的忧郁症 早在 童年就开始塑形
在我打去预约咨商时间时
我永远记得
我说
“我活着，大部分时间是不快乐的”
续