重新做了一次爱丁堡忧郁量表和董氏基金会的简易量表
还顺便做了自杀评估
每份分数都高的夸张:( 接近满分
而且这两天有带着孩子离开的冲动
我想是该去咨商了，看了前一篇是不是忧郁症的讨论
觉得如果这个标签是可以被隐藏的很好的，那就贴吧
要隐藏是因为身边不会有任何人理解这个症状
若主管知道了只会被Fire吧
家人也是没一个能谅解的，只能咬牙撑著
前一阵子同大楼不同公司的一个妈妈丢下两个年幼的孩子走了
因为大楼哺乳室共用，妈妈们有成立line群
这个消息在line群散播出来的时候，妈妈们每个都说
“有事情可以说出来啊，可以跟我们说啊”
我当时没回话
心里想着，她就是知道不能说啊，说了工作还保得住吗
虽然说离开这个世界工作也没了就是了
但那是完全的解脱，跟被Fire不一样啊
被Fire了其他压力还在，离开了就没了
完全可以理解她的选择，人生好累，活着好累，心好累
我应该还能撑到去咨商的那一天吧...

辛苦了！去咨商是个很棒的决定，虽然要很长的时间才可能看到成效，但短时间内，就当作情绪抒发的一个出口吧,很多事情不是能跟附近的人说的...他们不能理解，反而成为压垮骆驼的最后一根稻草

拍拍，去咨商，吃药，一定想办法撑过去，雨后必天晴

QQ.......孩子需要妈妈。不要走。需要时间喘息。咨商或是和友人一起去旅行喝下午茶吐吐苦水放松。放下喘口气。可以找到方法的。

想到吕秋远最近的文https://news.tvbs.com.tw/ttalk/detail/life/11449

或是参加一些身心灵成长或是心理师开办的活动（张老师。吕旭立。新时代基金会。台湾正念中心等与宗教无关）或忧郁病友的团体活动。那里的人能够接受人的脆弱。也有很多得郁症的朋友在。也有实际的一些释放压力的方法

“有事情可以说出来啊，可以跟我们说啊”...有种她们不觉得自己可能无法接住对方的痛苦 或以为自己一定是被信任 很多事情不是讲出来就能解决的 反而有受到更多伤害的危险 如果讲出来就没问题 林奕含就不会自杀了...帮原PO拍拍 那么有没有考虑做伴侣咨商呢 如果可以夫妻俩一起咨商 或许帮助更大在其他人眼里都是微不足道的小事 每个人的价值观就不同其实话不是这样讲 用“本来每个人的价值观就不同”来解释别人为什么会觉得“都是微不足道的小事” 总有种替对方合理化他们的行为的感觉 其实那些小事 对原PO而言可能都是大事 都造成自己困扰了怎不是大事呢 如果对方是能站在当事人立场 愿意去想“如果我是原PO 我会怎么办”而不是用自己的价值观直接审判当事人 那还会有“都是微不足道的小事”这种想法 然后原PO还要拿“本来每个人的价值就不同”来安慰自己 合理化对方行为这样的状况吗也就是说 是对方先没同理心 没法感觉到当事人的情感 然后才会有“在其他人眼里都是微不足道的小事”这样的想法

一起加油

我想原PO的感觉是真实的 的确很多人会觉得“都是微不足道的小事”这是别人的想法 我们不可能改变 要改也要他们自己想改 当事人能做的 就是找出自己信任的人(怎么找出值得信任的人也是一门学问) 这时再把自己的“纠结与郁闷”表达出来 虽然不一定可以解决问题 但至少不会遇到自己的感觉 纠结被当成没啥大不了的小事 也不需要拿“每个人的价值观都不同”来安慰自己了

看文章我一直以为你单亲扶养囧 人走到自己太暗的深处本来就是孤独的(所以没先走出来一点 渴望别人进来而去接触人的一定会受伤..)别人说真的很难理解 不要觉得自己理解对方就是最好的理解了

有些乐观的朋友总是觉得"拿这种小事困扰自己不是很愚蠢吗" 虽然知道他们也是为自己好 但反而会更伤心在周围亲友都不理解的情况下 有些人还能应扛我是扛不住的那个 所以选择去咨商了 算是给自己一个机会 也避免继续让那些朋友担心而说出让自己更承受不住的话 或是让负能量影响朋友

不管怎样 希望你记得孩子是独立的个体 不要带他走

把老公带去咨商 他那种观念会害妳更严重

如果对咨商的成见这么深，光是咨商这件事的沟通就会造成原po很大压力... 希望原po能找到在生活上跟先生沟通的方式，否则至少先把自己的生活跟孩子顾好孩子是无辜的，别让大人的问题由他们来承受

不过想想你还有力气不甘心是好事 撑到咨商吧！不过要有心理准备 不会一咨商就好 我前几次咨商 反而状况更糟但是咨商的确支撑住我了

...孩子这么小要怎么毁了妳的人生...他都还没长大妳怎么知道他会成为失败者...这位母亲您的想法让我有点...唉算了不说了...

.........孩子的出生是你和伴侣的选择跟决定，不是孩子的选择，如果你觉得自己的人生在孩子出生后变得更不好，那当然不是小孩的责任跟问题。稳定的心性和好的面对世界的态度，才是多数成功者的条件，如果一个人一生都要花心力去处理原生家庭带来的问题，天赋基因再好也不会成功。忧郁症和对待孩子的方式、为人父母也是两回事。家庭给一个人的爱、保护和支持，才是决定他的人生怎样的重大关键，版上这么多人因为家庭问题造成的忧郁和心理的问题，这点应该很值得借镜才是。

可以抱怨没问题啊 可是这锅不是孩子的吧 毕竟从怀胎到生产 孩子本身都无法发表任何意见 都是大人做的决定不是吗 我知道妈妈都很辛苦 但是人不应该因为自己无法参与决策的事情而承担责任吧

我想你是承担太多了 觉得没有人站在你那一边 所以希望至少孩子可以站在你那边 但孩子并没有选择的能力 即便和你同进退了 你也不会因此而不孤单

一起加油

其实我都默默祷告小孩可以塞回肚子里面...可惜没有这种超能力

恭喜你成功踏出第一步，欣赏你的勇敢

有点好奇怎么一开始不做避孕。版上有不少病友生病跟原生家庭有关。不快乐的父母用不恰当的方式对待。最后一代一代代间递延。妈妈是不必当万能妈妈那样很容易变成母爱真可怕。不过。小孩也不是无性生殖跑出来的吧。我没有小孩。但是我刚带狗狗回家的时候也磨合一阵子。晚上她常吵我睡觉让我无法睡好。白天乱尿尿便便到处咬坏东西又挑食还咬人。家里还有长辈不断碎念狗不好。也花了不少时间跟方法金钱。虽然有时像魔鬼。但是有时候真的被她融化了。当我带她去训练学校的时候我的第一个让我比较讶异的是。其实训练上课根本不是训练狗。而是饲主。饲主是如何进行沟通还有指导教导的。这个过程都需要学习。话说回来。您决定要去咨商了。本身也应该是有意识到需要改变。祝福您。