同样的一件事可以用不同的思考方式来对待，所以转念才是这么强的招式。
不过，有时候不是做不到正向思考/中性思考，只是没有说服力罢了。
作者:
chordata (chordata)
2018-02-23 22:29:00我会一直说服又推翻自己，轮回几十次，然后发现浪费了一堆时间在做没意义的自我问答就更忧郁
作者:
chordata (chordata)
2018-02-23 23:53:00我觉得找人陪着让我一次一次讲那些事慢慢就能整理出脉络，帮助蛮大的，但是不打断不擅自评断不嫌烦的人难寻之前有几次觉得自己思想太封闭有死角，想找人讨论厘清时都跌的蛮惨的
所以才需要心理师的存在吧也些事是找心理师也无解就是了
作者: capsag (capsag) 2018-02-24 03:46:00
思辨很好，但越辨越明这句话大多数情况还是太过理想化了
久了就会习惯 我可以一边洗碗一边脑海翻腾毁灭的想法但是当你可以平静接受 也越来越接近电影里的变态了...所以才一直叫人去玩游戏 自己要转很难 用外力帮助