楼主:
csy812 (Fish)
2018-01-22 02:51:49这是篇忏悔文吧...
明知很晚睡，就容易胡思乱想
一些奇怪的想法，(我现在怕到不敢打出来),总让我越想越害怕
恐惧感紧紧恰住心脏，呼吸好困难
不敢睡，看能不能撑到天亮
天亮才能安心入眠吧
现在还有还醒著的版友吗@@
作者: jimmy5438 (欧西) 2018-01-22 02:54:00
依然醒著喔，如果怕到睡不着就找点影片来看填满自己的脑袋比较没空乱想。
楼主:
csy812 (Fish)
2018-01-22 03:05:00j大怎么也没睡？ 看影片是个好主意呢！去找找youtube，记得之前收了很多影片没看
我也常常想到自己很害怕或很紧张，看YouTube的卡通或一些好笑的影片真的可以缓解
推荐听自律神经调整的音乐 像是一些森林的 youtube都有喔
楼主:
csy812 (Fish)
2018-01-22 13:19:00看影片，听音乐真的能转移注意力，还是超怕晚上的，觉得情绪变得超敏感，闇思想都会跑出来游荡
作者: jimmy5438 (欧西) 2018-01-23 01:31:00
最近在医生的同意下把安眠药改成需要时使用~~所以毕竟难入眠~一方面自己也是比较晚睡啦昨天说完就有睡意就没回了XD