1. 无法连续睡>4 小时，会自己醒。
2. 多梦，因此睡眠品质不佳。
梦境鲜明，剧情紧凑像电影一样，
或是梦到一些需要动脑的事，例如解题、上台作一些专业报告、应对老板etc.
3. 会说梦话，有时候边说边把自己吵醒，最糟试过滚下床摔醒。
4. 白天很困、嗜睡，晚上又睡不着。
啊啊啊 坏掉了坏掉了 明显的自律神经失调 好想睡个好觉
听到朋友说他虽然上床睡觉时间不规律可是都睡得很好，真的羡慕得要命。

那个。。。对不起 我看到滚下床摔醒就。。((噗~

我的梦还鲜明到自己可以选择走向……

今天也失眠，不勉强自己早睡（11点）反而睡比较好

多梦真的很烦 醒来很累

多梦+1 选择走向+1

我以前也不规律 但睡好 吃了药之后神经坏掉 像你这样睡的时候吃半颗 睡一半醒来再吃半颗 就慢慢调正常但时不时又会乱掉最痛苦是半睡半醒 一直感觉很累很酸 醒不来睡不着

完全符合第四点

最近开始睡着后每一小时起来一次 因为换新工作害怕迟到 除了不信任闹钟会响以外 多半还是因为压力...