我已经选了闲聊却没有出现此分类怎么办QQ
碰到没有解决的事情又想逃避的时候就会开始焦虑
以往都是靠篮球和健身减缓的
但是最近受伤实在是没办法呢
持续几个礼拜了 _
期末没办法好好读书
早上已经爆一科了
这边晃一下 那边摸一会的
焦虑让人无法好好读书QQ
下次可能要更早看书吧
人算不如天算
我以为两个礼拜很够呢
结果焦虑到不行
请问各位大大都是如何度过的呢
(目前我只有在学校咨商
并未看过任何医生也没有拿过药)

我拿药为了让自己能正常读书 其实有时候有药物辅助真的满有用的

可以在家运动 徒手健身 会喘流汗就有效了我都玩电脑半小时就起来操一下 寒流还穿短袖

问烂咨商师看看

谢谢A大 回应我会参考一下的这几个礼拜好像没什么运动肌肉量可能变少了比较怕冷吧我也多少动一点搂