之前还没就诊时我情绪崩溃偶尔会在自己的版面发泄
有些朋友就会跑来“开导”“了解”
结果实际上只是听个皮毛就妄下评断
然后说些空泛的大道理
而那时我的痛苦根源瞒的很好身边没有一个人知道
大家也就当我无病呻吟
反正我也只是想发泄
自顾自的继续说
我好痛苦
等我经济稳定没压力了之后我要去看医生
不能死
结果被回了一句：不要浪费医疗资源
喔 我都无意识差点自杀了
要不是即时清醒我就要死了欸
去你的浪费医疗资源
看了医生以后开始乖乖照医嘱吃药
偶尔写写心得和用药纪录
结果被讲没病不要乱吃药
吃药会弄坏脑袋
晚上睡不着天亮前就惊醒要有意志力克服
实际上之前我老是被骂有病不正常但也没人带我去看医生
想到我的青春岁月都在忧郁和心悸嗜睡中度过就觉得郁闷
我如果即早治疗人生会不会不一样
我的严重疲惫感，阅读理解困难，注意力不集中和查不出原因的心悸是不是有治疗就会改善了
但我只有挨骂的份，被针对，被冷嘲热讽恶性循环
又忍不住想，会不会我真的就是大家说的那么烂
我现在只是藉著忧郁症当借口合理化以前的软烂
实际上根本没病，只是藉着装病图轻松
货真价实的浪费医疗资源
活着好累

精神疾病其实因为人类对于脑神经科学的研究还处于皮毛阶段。所以医学界的共识是：只要一个人的精神状态对他产生困扰并且他求助。精神医学的治疗就应该帮忙他。(这是针对有病识感的)而大众对于“生病”的定义不就是医生觉得你应该治疗。嗯，所以你真的生病。而且以医学的角度看，你不算浪费医疗资源。所以无知的人的闲言闲语，就是猴子在叫罢了。所以C大不要这样否定自己(抱我们真的需要帮忙(抱然后病识感高又有心的人，的确会对自己的病情和用药等做纪录。我高中时还会用word每天写类似日记但言简意赅的纪录，然后回诊的前一天晚上会用折线图之类的把每天的睡眠状况(起床和睡觉时间)跟心情波动(每天记录个平均值，1到10为range)。然后基本上回诊很像交报告(一次至少四面)。然后等医生用两到三分钟的时间翻完我再讲这周最大事件

我以前试着自救的时候有去查文献，基本上知道让自己或别

。如果这周没事就清旧创。嗯，以对你闲言闲语的人来看，我才是真正的浪费医疗资源吧！下面是无聊说说话看到你有阅读障碍，其实我也有对于文字相关的障碍。不过还好我母亲生我之前就查了很多国外教养和培养小孩的方式。在我出生之后，她提早发现到我的阅读问题。但当时“早疗”的医疗机构在我家那偏远地区根本跟去南极一样远。加上她一次要一起照顾我和妹妹。所以她自己当我的职能治疗师XD不过治疗方式很阳春，就是不停陪我看书，陪我认字。等到我可以自行阅读之后，就狂丢书给我看。还把我爸唯一喜欢的娱乐：“电视”停掉。所以我的娱乐用品只有书XD所以我也一本本的不停看。最后这种阳春治疗还真的有效。现在我虽然在对于文章的错字和漏字时还是有推导障碍，但只要是流畅的文章就没问题。(所以国小的改错字我永远全错XD)

人困扰就该就医，我气的是我都有病识感，却被阻止求救我的阅读障碍是忧郁之后才开始的，与其说是阅读障碍不如说是脑袋里噪声很多所以外面的东西进不去我家有阅读障碍的反而是我姐，我妈也是用一样的方式把她教好了，造成他们后来觉得我没办法专注是不努力，因为真的有障碍的我姐都被他们斯巴达教育到能考上台大orz

我也是忧郁以后才阅读障碍..越忧郁就越障碍就是一种无法静下来看任何东西的感觉..就算勉强自己一个字一个字看过一遍，也无法理解

感谢S大，身边没有办法理解的朋友只能任由他们说.....E大，就是种无法吸收和组织逻辑的感觉，很恐慌是说我原本也觉得自己烂命一条不打算医，而且我只会自伤

只能说现代还是有很多人对于精神疾病很不了解。忧郁症产生注意力无法集中我也有过。因为光是准备学测压力很大忧郁症病发很严重时我都已经几乎无法好好专注读书了。到了学测当天，我虽然上一次模拟考成绩还有政大心理，但是当我写完时已经没印象我到底写了什么题目又是什么

觉得也只影响到自己，从国中起就有意识的跟人保持距离

。因为我全程注意力都无法集中在考卷上面，只能扫过去凭看到的关键字和直觉写。很多人以为忧郁症唯一的病症就只是心情不好导致严重时想自杀这样。但是忧郁症是大脑已经受损，依据每个人受损的程度和范围的些微差距。注意力无法集中、阅读障碍、睡眠失调之类一般人觉得不是忧郁症的症状的问题。其实只要运气不好忧郁症也会造成这些问题。

控制的会攻击亲近的人才决定就医说服自己跟家人只是出资者和食客的关系后轻松很多，只是后来困扰我的东西已经不只有家庭关系了XD

只要在还有人的地方死亡，就一定会影响他人。至于在还有亲属联络的状况下死亡，更加影响他人。人生最难的大概是要让别人接受自己的死和不会因为自己的死而对别人造成争吵与悲伤之类的负面影响。

一直撑著没死也是因为没找到完全不会需要别人收尾的方式结果回过头来这几年好像就这样白白浪费了想死的人也不会特别规划死法以外的未来，所以现在我很后悔以前白白浪费了很多时间在赖活着既然都看了医生就不该辜负他，只能努力活下去好几年觉得活着是受刑，我妈有福才早早离世死了要丧葬费，要处理一堆事，我尽量用最少资源存活下去才是不给家人负担的方式，虽然常觉得“我存在”就是负担有时想活，有时又觉得我从来不存在过大概才是最好的如果一个人的消失可以不留痕迹也不留下回忆就太好了

s大给医生看报告书好厉害喔 每次都不知道要跟医生说什么感觉你的方法可以借我参考一下

我这种方法有点像是数学的爆破解题法吧！当时是因为还小而且我又不善言辞，所以采取这种我比较擅长的“图表分析”和“每日纪录”(做实验的感觉)(笨笨的理科生)直到后来升大学的暑假…吧我也不知是怎样反正就是可以不用靠书面文字而是用口语表达。但还是很理科的爆破XD就是我会在每次遇到让我爆哭或崩溃的点像盖章一样的感觉在脑袋里盖章(就是每天回想一次)然后如果睡眠遇到严重问题也盖章还有病症出现变化也盖章大概就是这三种章吧！然后有空就回想，至少每天一次。但我通常都习惯闲下来就回想。(我真的很怕漏掉…金鱼脑)接下来回诊前一天在脑袋统整整个礼拜下来，三个方面的描述排序。排序方法以紧急程度为依据(就是哪方面如果不先处理，最会让疾病恶化)两种爆破法。我现在打死也不想用文字爆破法了。因为真的很麻烦。但是如果回诊时间超过一个礼拜我还是会用。盖章爆破法比较喜欢。因为只要回想重要问题跟做个排序就好(我很懒得打字、排版更何况是图表了)。但一周如果发生太多问题，直接用印象最深刻的讲就好。因为那一定是大问题。