早安阿~ 昨晚睡得好吗?
我的昨晚睡觉时间是00:01~7:05晚了一分Orz
深眠:1:55
快7点就自然醒了索性就起床了
还好昨晚满快入睡的,精神还ok
我好像真的要够累才会睡得好
现在也几乎每天会去快走
等等吃完早餐稍微休息一下趁没下雨就来快走吧!
大家来签到吧~(招手)
可打上睡觉时间+起床时间(可以检视一下睡眠时间长短)

起床了 昨天约凌晨三时睡

早安～刚刚9点醒了，昨晚2点多睡的...大约6～7小时，属于正常范围，做了个奇怪但是有趣的梦醒了XD

十一点多入睡，昨天躺了比较久，早上4:40醒，起来了，念经一次后，六点半又回去睡回笼，八点起床，早上睡不深

4：30醒来然后又睡着

02:35~9:35 每天都好不固定…要自律点了

唉，我的目标是十点睡呀，因为不管早晚，都是五点前醒来

读书读到1：26才躺平，肝快坏了@@

我姐是医护人员我哪敢不规律她生气会吼我去睡觉的被他念很恐怖（（怕之前长期失眠肝大概跟你差不多惨了