我自己带个案做正念减压
感觉蛮有效
她也说很有用很谢谢我
但怎么我自己做起来没用咧QQ
好想撞破个什么东西
好慌好慌不知道再躁什么
还是跟生理期快来有关
想吃era但是那颗根本没什么太大效果
但如果要镇定效果好的又会嗜睡
慌到要疯了的感觉好可怕QQ

我讨厌实习 一堆事情一堆报告 我只想好好的跟个案聊天帮他们 但是我一点都不想写企划带活动嗄 可是老师们人又很好 我不可以辜负他们 但我真的好累 自己都有病了不知道自己到底帮不帮得了个案们 我自己生病的 我有什么资格

你有在行动，就有资格喔

先吃药 加油

吃药，乖，我之前就是这样，不先冷静你也没办法去想怎么缓解

吃药，我也只能吃药。