昨天因为耳鸣和耳痛去看了耳鼻喉科。
检查结果是听力与平衡力没有受损，医生认为是偏头痛的一种表现。
虽然其实我只有在某些状况下会头痛，平时倒不太会痛 (￣▽￣")╭
医生建议我戒咖啡，他说明显我喝的量已经明显超过我身体能负荷的。
药物用血管扩张剂治疗一个月左右，治疗效果好的话可以慢慢喝一点。
就像喝醉酒的人都不认为自己喝醉了，
我也不认为自己是咖啡成瘾，因为它对我提神效果并不是很显著。
我喜欢咖啡的原因是因为我会自动将咖啡的味道和快乐的情绪连结，
所以喝杯黑咖啡是我每天早上的小确幸。
其实我也知道自己容易焦虑或交感神经容易亢奋的体质不适合喝咖啡，
不过因为它会让我感受到短暂快乐所以并没有动力戒掉它。
戒掉总是比较好的，目前计画是按部就班的慢慢戒，让情绪适应没有咖啡的日子。
先是将量减至原来的1/2，习惯后再减到1/4，再减到只是闻咖啡粉的味道。
希望能成功。