心理咨商师跟精神科医师都对我说
“是该对自己好一点的时候了”
可是我学不会
我不知道该怎么做决定才不会伤害到家人或男友
我知道我有能力做选择
但说真的
我很害怕做完选择之后的后果
怕家人闹自杀
或是怕男友离开我
怎么样做都不符合期待的感觉好差
不能做自己被束缚不自由的感受更差
我学不会
该怎么做选择才好......

方便说的具体一点吗？