过了好几年算是平稳的生活，除了常年的失眠问题以外，
心理状况大致上不影响日常生活；
但是这半年多来，特别是近几个月，以往的症状突然又跳了出来。
前阵子连续几周无法入睡、每天浅眠一两小时，
加上几乎无法进食固体食物之后，名副其实身心俱疲。
频繁而强烈袭来的绝望感和自责就不提了，
强迫自己上下班、社交但无法专心，不停反胃并觉得累而恐惧。
但我还有需要作的事。而且即使狼狈我也撑过了这么多年。
纵使这次感觉到比以往更强的危机，我不想放弃。
计划先去住处附近的敦南心诊所看诊，重新用药物让外在生活稳定下来。
虽然好像是开业已久的诊所，但板上的心得只有一篇且也是七年前了。
想问一下赖医生的风格是不是仍然像心得文所述一样呢，
我目前迫切需要的大概也就只是如此，先解决外在问题就可以了；
只要别像多年前初次看诊遇到的医生就行，
又要随口问起“你觉得有什么原因”又顺口说出“你放松一点就好”。（苦笑）
另外，我似乎需要心理咨商，然而，
纵使我知道自己的成长环境跟人际关系里都有对我造成重大负面影响的部份，
但要厘清这些势必要从头仔细说起，可是要如何信任陌生咨商师至此呢，
过了很多年都踏不出这一步啊。