白天嗜睡，晚上失眠，一整天精神不济。总觉得我的生理时钟是日夜颠倒的...
如果能够调整好睡眠时钟，长期拥有良好的睡眠品质，
我想自己的忧郁症与其他的健康问题都能大幅改善。
说不定我其实是只蝙蝠，梦到自己变成人，
而我的人生只是作了个很长很长的梦。
合理的猜测，大概是因为家庭因素，
从小养成晚上就容易焦虑的体质，至今离家多年仍然甩不掉。
我喜欢白天，讨厌晚上，临近日落时刻就开始感到无助。
我想这就是我的“逢魔时刻”，那个名为忧郁的魔活跃的时刻。
日出时重生，日落又死去，每天周而复始的循环著。
不知道何时才能醒过来? 何时才能离开这个牢笼?
期待着那一天的到来。
在那之前，只能继续在这称为人生的梦中，作为人类继续活着。

我去年的忧郁症，就在睡眠变好后，慢慢消失了

已羡慕

拍拍 我很爱深夜的宁静,仿佛只有我一个人,不知道为什么很爱这种感觉 压力来源很可能是失眠的原因反而 第一行少打,失眠真的很痛苦

觉得写得很好