777kcal 16052步 今天体能又恢复一点 可以跑十四公里了 以前一分钟一百八十几步
现在一分钟一百七十几步 所以速度没有起来 但是没关系 这是超级马拉松的跑法
不是一般马拉松跑法 今天看德甲法兰克福VS拜仁慕尼黑 又踢平了
法兰克福总教练尼高.高华好帅 是标准日耳曼人 好喜欢看德甲
英超也可以看了 非常幸福 23号就要书法比赛 我还在打混荒废