541kcal 11400步 今天比较累 没有跑很多 跑到十公里就好了 回家看新闻吃饭
我目前的目标是平均一天跑十二公里就可以了 没有默认太多
借了很多书 都有花时间看 最近在研究一本同志书 感觉有趣
现在看书面向很广 不只是是运动 还有很多艺术层面的书