虽然说是因为家母因素造成的精神疾病，
但我连前几天要打个电话到电信客服问个合约问题，
我都很抗拒，突然恐惧症发，
我想走，以离开世界的方式，
我不想再跟一堆恐惧症相处，
我不想突然恐惧症发，
而我什么也做不了，
我真的很努力很努力了…
很多地方一个人去不了，
怕一个人到陌生的地方身旁都是一堆陌生人，
我恨自己，恨这样恐惧的自己，
明明很简单的事，也会突然办不到，
可是大家都看不出来大家都不知道，
我却没办法一一解释，
人啊，活得这么痛苦干嘛呢？
有些时候选择缄默症发时我想说话，
我都想好我要讲什么了，
可是就是说不出口，卡在喉咙，
多像智障，连说我想去下厕所都困难的时候，
那多智障，可是就是控制不了自己，
虽然朋友都叫我快搬离家里就好，
可是我自己知道，
这早就已经不只是我妈的问题了，
这样还是救不了我的，
这样的自己很讨人厌，我被逼疯了，
上礼拜想不开吞了二十几颗普拿疼，
那天被朋友带去急诊，
医生说普拿疼很毒，我当然知道毒，
可是，我真的被逼疯了，
活得这么痛苦干嘛呢？
赖活着干嘛呢？
我的忧郁越来越糟糕，
我的失眠越来越夸张，
我的恐惧症就越来越严重，
但答应了朋友，
要好好的，
所以明天还是得好好的去医院回诊…
我还得更努力更努力才行，
才能救自己。

别太勉强自己