只要生理期一来，就是莫名其妙的焦虑跟忧郁
一个想法栽进去就出不来，
明明知道逃出来的方法，但就是无法控制的一直往下挖
明明知道要活在当下，不要一直去想过去跟未来，但我无法控制
想那些事情有什么用!! 我真的很无聊
药停了四个月了，只剩调养身体的中药
但到了这个时候，还是得把抗焦虑的药拿出来，直接阻断思考
因为上个月没原因的忧郁发疯，也促使我认真的要来去心理咨商
但咨商才两次，根本还没办法解决我的问题
我还是没有勇气去面对自己最黑暗的时刻
身体很累却失眠了

拍拍，之前碰到不太喜欢的咨商师，也是没法坦然的开口，每次都是面具大会ˊˋ可能你可以慢慢试看看找到能接受的吧睡不着也还是闭眼躺着吧？至少能让身体休息到