1. PTT
  2. prozac

[晴天]跑8.26km 45min 5min26sec 609kcal

楼主: kazusn   2016-08-23 12:49:11
8416步 今天跑步强度又被调高 真是生不如死 跑完一段 感觉痛苦到坐也不是 站也不是
只想倒在地上 但这就我选择的路 自己要去承受 如果跑步不会痛苦
就不可能进步 以前我马拉松一直停留在三小时附近 就是因为虽然我每天至少跑十几公里
但是用一种自己可以接受的步调 这样就不会进步 进步是要会感到痛苦的
好好休息 下午还有一次练习
作者: Shuan222 (shuan)   2016-08-23 12:55:00
记得吃午餐喔
楼主: kazusn   2016-08-23 12:58:00
吃饱了:)
作者: Shuan222 (shuan)   2016-08-23 12:59:00
好哦那下午加油 休息一下吧多喝水别热到了
继续阅读
[自介] 干 忘记自介了dixon801121[阴天] 政策qqqlisa[阴天] 雷miniyiejo[阴天] 醒了仍然雷raspberry112[晴天] 早安Nishikino252[闲聊] Is it you, is it me?Llingjing[问题] 这样还要去看吗linnnngRe: [经验] 北医蔡尚颖医师 我不懂 自己真的没病?jayyen7[问题] 忧郁症的人 看得出路人也是忧郁症吗s9221320[闲聊] 住院第三天Shuan222

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com