心理咨商 深呼吸真能抗衡症状?
治疗师要我常练习深呼吸以抗衡症状
但有用吗?我觉得可能还要想办法降低焦虑感才行
什么是空椅法 ?http://mypaper.pchome.com.tw/q1978/post/1312915745
问她会不会用?可能是第七感p231页 修改记忆连结安全感?
室内症状解除about sex 室外症状抗衡失败about sex 室内症状复发about sex
所以问题出在哪 ?怎么克服成功的又复发了
特定环境麦当劳克服人群焦虑感成功 其他环境克服失败 特定环境麦当劳克服人群焦虑
感破功 所以问题出在哪 ?怎么克服成功的又复发了

我的咨商师也教我一种像深呼吸的方法，但是个人觉得没用他说可能要透过运动，我个人是觉得要就焦虑原因去解决

我是觉得深呼吸可以平常做，但焦虑急性发作可能无效.

我之前预过的咨商是要我练习复试呼吸，有稍微改善