从医师口中得知自己有忧郁症已经超过五年了，大学浑浑噩噩的日子过了四年，终于毕业
了。
在学校咨商中心咨商了快两年后，停了药物，当初咨商的诉求是希望可以不要依赖药物，
因为停药长达一年了，咨商老师便告知可以终止咨商！
但是我仍然对所有事物提不起劲，没有兴趣，看到朋友们多采多姿的生活、还没毕业的学
弟妹的大学生活，已经找到工作或考上研究所的人的忙碌，开始懊悔自己大学时代没有好
好把握。
但是仔细想想，大学时代好像都在和忧郁症抗争，在大三下开始直到毕业感觉抗争成功一
般，心情都蛮平稳，以为自己好起来了。一毕业回到家里，每天一个人关在房里，生活没
了重心，才发现自己并没有真正战胜，难道对抗忧郁的方法真的只有和它和平共处了吗？
？或是我该怎么做呢？到处找朋友谈、找长辈聊，我仍然停留在自己给自己划下的圈圈里
，有人有这样的经验可以帮助我吗？