8128步 今天一共跑15.91km 但下午大太阳 跑草地 价值非凡 跑草地非常累
但是练习效果很好 而且不会受伤 早上看奥运游泳赛 真的十分精彩
除了田径 我最喜欢看游泳 尤其是自由式 速度超级快 真的是超人
据说顶尖游泳选手一天要游十到十五公里 顶尖跑者一天要跑四十公里
我每天只有跑十六公里 怎么还敢呛声 因为我的练习痛苦异常 比一天跑四十公里更累
但是跑完步 有一种升天的快感 所以每天都乐此不疲 跑越累 越爽快

好强啊 我连5km都跑不到（泪

K大加油